Ребенок не хочет спать: что делать?

Ребенок не хочет спать, что делатьРебенок не хочет спать – с этой проблемой сталкивается любая семья, в которой есть дети. Бесконечные уговоры, многочасовые укладывания, скандалы, слезы, а иногда и истерики – дети с боем сдаются и до последней секунды  сопротивляются наступающему сну. Что делать бедным родителям? Как найти подход  к ребенку?  Почему ребенок так себя ведет? Такие вопросы очень часто возникают у родителей.

Почему ребенок не хочет спать?

Причиной  нежелания спать у ребенка может быть:

  1. Неважное состояние здоровья ребенка. Ребенок очень часто реагирует на начинающуюся болезнь повышенной раздражительностью и взбудораженностью, протестом во всем: «не буду есть», «не буду раздеваться», «не буду спать». У детей до трех лет не стоит забывать про  прорезывание зубов и вздутие живота;
  2. Отсутствие  распорядка  дня (режима) у ребенка или его не соблюдение. Когда жизненные  функции ребенка расписаны по часам и изо дня в день они повторяются, то организм ребенка  уже «знает»  и хочет в определенное время есть, гулять, спать, играть. А когда режим ребенка нарушается, то происходит сбой в жизненном ритме ребенка и его организм находится в стрессовом состоянии. Следствием этого являются капризы и неподчинение;
  3. Ребенок не хочет спать в результате проявления и самоутверждения его  внутреннего «Я». Каждый ребенок в душе маленький бунтарь – он так же, как и вы, имеет  на каждое событие свое мнение. Малыш  считает, что он сам знает, хочет он спать или нет. Отсюда и вытекает его сопротивление вашим призывам сделать что-то.

Ребенок не хочет спать – как найти компромиссное решение

Ребенок не хочет спать, что делатьПрежде всего, необходимо набраться огромного терпения и выдержки. Вы не должны выходить из себя и показывать ребенку, что вы раздражены – ребенок, заметив это, станет еще упрямее. Тем более нельзя ругать малыша, кричать на него – это закончится истерикой ребенка. Даже если он уснет после этого – сон его будет очень тревожным и беспокойным. Поэтому необходимо найти подход и создать условия благоприятные для спокойного и комфортного сна ребенка:

  1. Организуйте режим вашему малышу. Весь его день должен  быть расписан по часам;
  2. Место, где спит малыш, должно быть уютным, комфортным и тихим: удобная кроватка, изолированная  проветриваемая комната, плотные  гардины  на окнах для затемнения помещения. В ярко освещенном,  душном и шумном помещении не сможете  уснуть  даже вы;
  3. Если ребенок не хочет спать,  не заостряйте его внимание на слове «спать».  Постарайтесь исключить это слово из диалога с ребенком. Можно сказать: «пойдем, почитаем книжку», «полежим  и посмотрим вместе телевизор»;
  4. Многие дети очень любят,  когда родители гладят их по животику или спинке. Поэтому призыв «погладить животик или спинку» они встретят с восторгом, а уж сон обязательно будет итогом этого приятного процесса;
  5. Придумывайте новые причины, по которым вы будете ненавязчиво «заманивать» ребенка в кровать. Дети тоже «не лыком шиты» — один и тот же повод у некоторых детишек не пройдет. Сегодня идем  читать книжку, завтра гладим животик, послезавтра смотрим телевизор;
  6. Дети и игра – единое целое.  В игровой форме от ребенка можно добиться  многого: убрать с восторгом игрушки, съесть без остатка обед, пойти лечь спать. Например, предложить ребенку путешествие на космическом корабле (кроватке),  одеть скафандр (пижаму),  зажмуриться от яркого обжигающего света (закрыть глаза) и рассказать о  придуманном  вами (можно с ребенком) путешествии по инопланетной галактике;

Ребенок не хочет спать – исключение из общих правил

Ребенок не хочет спать, что делатьВ жизни и природе всегда существуют исключения, то есть  отклонения от «золотой» середины в положительную и отрицательную стороны:

  1. Есть дети – «сони». Небольшого времени бодрствования им достаточно для того, чтобы им устать, и они сами просятся спать, либо засыпают в любом положении и в любом месте;
  2. В противовес первой группе существуют  дети, у которых необходимость в дневном сне отсутствует. Они не спят, но это не значит, что им не нужен дневной отдых. Ребенку необходим небольшой промежуток времени на восстановление сил. Поэтому у таких детей час – полтора дневного времени должны отводится на то, чтобы он спокойно полежал, почитал книгу,  отдохнул;
  3. Третья категория детей —  это избалованные дети. Родители часами укачивают свое чадо, он закрывает глаза и засыпает, но как только его перекладывают в кроватку, он просыпается с криком и все повторяется вновь.  Этому вопросу уделил внимание Бенджамин Спок в книге «Ребенок и уход за ним».  Он призывает родителей в данном случае применить радикальный метод: нежно уложить малыша в кроватку, пожелать ему ласковым голосом «спокойной ночи» и выйти из комнаты. Ребенок будет гневно кричать, звать родителей. Выдержать это очень сложно, но заходить в комнату к ребенку нельзя, иначе в данном споре победит  ребенок. В первые дни подобный «концерт» может продолжаться минут 30, но, не добившись своего, ребенок обычно засыпает. С каждым днем продолжительность капризов будет неумолимо сокращаться.

В любом случае, если ребенок не хочет спать – ваше терпение, забота и любовь подскажут вам правильный подход к вашему ребенку, которого лучше вас никто не знает.

Илона Ковалева для сайта Много хочу.ру



загрузка...